WiseFlow Yoga

Безмежна енергія через мудрість йоги

Відкрийте для себе унікальну йогу, розроблену спеціально для людей старшого віку. Наші досвідчені інструктори допоможуть вам відчути прилив енергії, покращити гнучкість та знайти внутрішню гармонію в комфортному і безпечному середовищі.

Більше 5000 учасників вже відчули позитивні зміни у своєму житті завдяки нашим програмам. Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали активний і здоровий спосіб життя.

Розпочати подорож Дізнатися більше

Чому обирають нашу йогу

Безпечні практики

Адаптовані вправи для зрілого віку

Досвідчені інструктори

Понад 10 років роботи з старшими групами

Індивідуальний підхід

Урахування особливостей кожного учасника

Доведені результати

95% учасників відчувають покращення

Наша місія та візія

Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а шлях до гармонії тіла, розуму та душі, особливо важливий у зрілому віці.

Наша місія

Зробити йогу доступною та безпечною для людей старшого віку, допомогти кожному учаснику відкрити свій внутрішній потенціал та покращити якість життя через древні практики, адаптовані до сучасних потреб.

Ми прагнемо створити теплу спільноту, де кожен почувається комфортно та отримує підтримку на своєму шляху до здоров'я та гармонії.

Наша візія

Бачимо майбутнє, де кожна людина старшого віку має можливість насолоджуватися активним та повноцінним життям завдяки регулярній практиці йоги.

Прагнемо стати провідним центром йоги для старших людей, де традиційні знання поєднуються з сучасними методиками для досягнення найкращих результатів.

Індивідуальний підхід

Врахуємо ваші особливості та побажання

Гарантія якості

Пробне заняття безкоштовно, повне задоволення гарантуємо

Оберіть свій тариф

Гнучкі варіанти членства, розроблені з урахуванням різних потреб та можливостей наших учасників

Базовий

Ідеально для початківців

499 ₴

на місяць

4 заняття на місяць
Групові заняття
Базові вправи хатха-йоги
Дихальні практики
Доступ до онлайн матеріалів
Обрати план
Найпопулярніший

Стандартний

Оптимальний баланс

799 ₴

на місяць

8 занять на місяць
Групові та міні-групи
Всі види йоги
Медитативні практики
Консультації інструктора
Програми для дому
Обрати план

Преміум

Максимум можливостей

1299 ₴

на місяць

Необмежені заняття
Індивідуальні заняття
Персональна програма
Терапевтична йога
Харчові рекомендації
Пріоритетний запис
Обрати план

Гнучка оплата

Можливість заморозки абонементу та перенесення занять

Гарантія якості

100% повернення коштів протягом першого тижня

Персональна підтримка

Індивідуальний підхід та консультації зі спеціалістами

Порада дня

Щодня нові практичні поради для покращення вашого самопочуття

М'який ранковий розтяг

Ранкова йога для старших

Розпочинайте день з простих рухів у ліжку: повільно підтягніть коліна до грудей, м'яко покрутіть головою та плечима. Ці вправи допомагають "розбудити" тіло та підготувати його до активного дня. Виконуйте кожен рух повільно, прислухаючись до відчуттів.

5-10 хвилин Легкий рівень
Отримувати щоденні поради

Чому варто обрати професійні заняття

Порівняйте самостійні практики з професійними заняттями та переконайтеся в перевагах нашого підходу

Самостійні заняття

Відсутність професійного контролю
Ризик неправильного виконання
Відсутність мотивації та підтримки
Обмежений вибір практик
Нерегулярність занять
Відсутність соціального компоненту

З нами

Професійний контроль досвідчених інструкторів
Безпечне та правильне виконання вправ
Постійна мотивація та підтримка спільноти
Широкий вибір адаптованих практик
Регулярний розклад та структура
Дружня атмосфера та нові знайомства
95%

учасників відчувають покращення гнучкості за місяць

87%

покращили баланс та координацію

92%

відзначають зниження рівня стресу

98%

рекомендують заняття друзям

Корисні статті

Дізнайтеся більше про йогу, здоров'я та активне довголіття з нашими експертними статтями

Популярні теми

5 простих вправ для підтримання гнучкості

Дізнайтеся, які ніжні рухи допомагають зберегти мобільність та покращити загальне самопочуття. Вправи підходять для виконання вдома.

15 хвилин читання Читати далі

Як розтяг впливає на якість сну

Вечірні практики розтягування можуть значно покращити якість відпочинку. Розбираємо науково доведені методи.

12 хвилин читання Читати далі

Міфи про гнучкість у зрілому віці

Розвінчуємо популярні стереотипи про те, що з віком неможливо стати гнучким. Реальні історії наших учасників.

10 хвилин читання Читати далі

Хочете отримувати нові статті на пошту?

Підписатися на розсилку

Часті запитання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші заняття йогою

Для початківців (8 питань)
Чи підходить йога для людей без досвіду?
Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для людей зрілого віку, незалежно від рівня підготовки. Ми почнемо з найпростіших вправ та поступово ускладнимо практику відповідно до ваших можливостей. Кожен інструктор має досвід роботи з початківцями і допоможе вам відчути себе комфортно.
Що потрібно принести на перше заняття?
Вам знадобиться лише зручний одяг, в якому легко рухатися, та пляшка води. Всі килимки, блоки, ремені та інше обладнання ми надаємо безкоштовно. Радимо прийти за 15 хвилин до початку заняття, щоб познайомитися з інструктором та підготуватися.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість учасників відчувають уже після 2-3 занять: покращується настрій, зменшується напруження у м'язах. Через місяць регулярних практик ви помітите покращення гнучкості та балансу, а через 3 місяці - значні зміни у загальному самопочутті та енергійності.
Чи безпечна йога для людей старшого віку?
Наша йога спеціально адаптована для зрілого віку і є абсолютно безпечною. Ми використовуємо м'які техніки, уникаємо складних балансів та інвертованих поз. Всі інструктори мають спеціальну підготовку для роботи зі старшими групами. Перед початком занять радимо проконсультуватися з лікарем.
Заняття та розклад (6 питань)
Який розклад занять?
Заняття проводяться з понеділка по п'ятницю: ранкові групи о 9:00 та 10:30, денні о 14:00 та 16:00. У вихідні дні є спеціальні заняття о 10:00 та 11:30. Тривалість кожного заняття 60 хвилин. Розклад може змінюватися залежно від свят та особливих подій.
Скільки людей у групі?
Ми підтримуємо невеликі групи для кращої уваги до кожного учасника. У звичайних групах буває 8-12 осіб, у міні-групах 4-6 осіб. Це дозволяє інструктору приділити достатньо уваги кожному та за потреби скорегувати вправи індивідуально.
Що робити, якщо пропустив заняття?
Пропущене заняття можна відпрацювати протягом місяця в будь-якій іншій групі за попереднім записом. Також можна заморозити абонемент на період до двох тижнів у разі хвороби або відрядження. Для цього потрібно повідомити адміністратора заздалегідь.
Здоров'я та медичні питання (5 питань)
Чи можна займатися при гіпертонії?
Йога може бути корисною при контрольованій гіпертонії, але обов'язково потрібна консультація лікаря. Ми модифікуємо практики, уникаючи інвертованих поз та інтенсивних вправ. Наші інструктори знають, як адаптувати заняття для людей з підвищеним тиском.
Як йога впливає на остеопороз?
Спеціально адаптована йога може допомогти зміцнити кістки та покращити баланс, що знижує ризик падінь. Ми уникаємо різких рухів та глибоких прогинів. Всі вправи виконуються під контролем інструктора з використанням допоміжних матеріалів.
Оплата та абонементи (4 питання)
Які способи оплати ви приймаєте?
Ми приймаємо оплату готівкою, банківськими картами та через онлайн-переказ. Можна оплачувати разове заняття або придбати абонемент. Також доступна оплата частинами для преміум-тарифів.
Чи є знижки для пенсіонерів?
Так, ми надаємо знижку 15% для пенсіонерів на всі абонементи. Також діють спеціальні акції для нових учасників та сімейні знижки. Для отримання знижки потрібно показати відповідний документ.

Не знайшли відповідь на своє питання?

Задати питання

Запишіться на пробне заняття

Заповніть просту форму, і ми зателефонуємо вам протягом години для підтвердження запису

Після відправки форми ви перейдете на сторінку підтвердження

Розпочніть свою подорож до здоров'я та гармонії вже сьогодні

Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе користь йоги у зрілому віці. Перше заняття безкоштовно - це наш подарунок для вас!

5000+

Задоволених учасників

15

Років досвіду

95%

Рекомендують друзям

Записатися на пробне заняття

Пробне заняття безкоштовно. Ніяких зобов'язань. Почніть коли готові.